雨の日 demo イイコト

ローリングストックで備蓄食品を定期的に買い替えよう！

2016/8/30 エコ

9月1日は防災の日。東日本大震災や熊本地震など、日本全国で起こり得うる突然の災害に備え、「非常持ち出し袋」や水や食料などの「備蓄」をしている方も増えていると思います。もちろん我が家も水と無洗米、レトルト食品やフリーズドライ食...

かれこれ7年目になる小学校での読み聞かせボランティア。同じ本を同じ子供に読むことがないよう、各学年に合う本を決めて読んでいますが… そろそろ底がついてきました＾＾；たまには新しい本も読んであげたい… でも、いざ本...

先日閉会式を迎えた「リオオリンピック」に引き続き9月7日より今度はパラリンピックが開催されます。パラリンピックは全22競技。なかでも「車いす競技」は私の中で最も楽しみな競技です。テレビのコマーシャルで「車いすフェンシングは後...

出雲の斐川中央クリニックの漢方のお茶と共に、かれこれ1年炭水化物抜きの食事に気を遣ってきました。でも、もしかしてこれって「糖質制限」だった？それとも最近話題の「グルテンフリー」？なんだか違いがあやふや… 自分が何を制限...

毎日パソコンに向かって仕事をしていると、目から首・肩にかけてがすごくコリます。そんな時、欠かせないのが「ホットアイマスク」。これで温めるとすっごく気持ち良いんです。目の奥までじわーっと温まり、目から肩にかけて疲れがほ...

我が家でお豆腐は毎日欠かさず食べるもの！です。というのも「大豆」は女性にとても大切なものだから…。暑い時期なら「冷奴」、辛い物が食べたければ「麻婆豆腐」、もちろんお味噌汁の具にも。そして寒くなってくると食べたくなる「...

今年で第11回目を迎える「境港妖怪検定」が10月23日（日）境港商工会議所にて開催されます。この日は水木しげる先生の第2の故郷「調布」でも調布会場として「妖怪検定」を受けれられますが… ぜひこの機会に妖怪の本場「境港」に来る！...

1か月に2回のペースの小学校での「読み聞かせ」。数えてみたらかれこれ7年目になりました。同じ学年に同じ本を読むことがないように、自分の中で「○年生はこの本」と決めている本があります。もちろん、図書館や本屋さんでたまた...

最近、流行のランイベント！人気のバブルランやチョコラン、またハロウィンランやウォーリーランなど仮装しながら楽しめるイベントもあります。私も前々から「バブルラン」は気になっていたのですが、どんどん種類が増えて、どれがどう楽しい...

空気が乾燥してくると、風邪やインフルエンザの流行が気になりますよね。私が住む山陰は冬場もどんより雨か雪…という天気が多いので、加湿器より除湿機が重宝するのですが… それでもインフルエンザの流行は気になります。最近では、...