このところ寒い日が続いているので、お部屋のエアコンはガンガンに稼働中＾＾；
そのせいでお部屋が乾燥してしまって、なんだか喉がイガイガする…
もちろん加湿器も稼働しているのですが…。
もっと加湿に効果的な方法ないかな？
喉の痛みをなんとかした～～い！
ふと、気が付いたのが「濡れマスク」
日中マスクをつけていることが多い私。
どうせマスクするなら、加湿効果のある濡れマスクが効果的かも。
というわけでさっそくドラッグストアに行ってみました。
が…あったのはこれ！
これって寝る時専用？3枚しか入っていないの？
粘着シートで止めるので一度つけたら外せないみたい。
日中つけるにはこれじゃちょっと困る…。
ということで自分でつくれないか試してみました。
濡れマスク簡単手作りしてみました
用意するものはこの3つ
・ガーゼ
・アロマオイル
アロマオイルは風邪予防のものと風邪の症状を鎮めるものがあります。
こちらを参考にしてください。
風邪予防
・空気の浄化・殺菌
ティーツリー、ユーカリ、ジュニパーベリー、タイム
・免疫力を高める
ラベンサラ、ジンジャー、ティーツリー、ユーカリ
風邪の症状緩和
・痰をきる
ユーカリ、フランキンセンス、ニアウリ
・咳を鎮める
サイプレス、スイートマジョラム、ユーカリ、サンダルウッド
濡れマスクの作り方
① お湯50ccを小皿に入れる
② アロマオイルをお湯に数的たらす（好みで香りの強さを調節してください。）
③ ガーゼをお湯に浸し軽く絞る
④ 2枚のマスクにガーゼを挟んで完成
できた！！
風邪予防だけでなく癒しの効果もあるので好きなアロマを使えるといいですね。
とっても簡単な手作り濡れマスク。
アロマオイルを溶かした精製水をスプレーボトルに入れて携帯すれば、保湿効果が弱まってきたり、香りが弱くなってきた時にシュッと一吹きすることができます。
使ってみると意外と早くガーゼが乾いてくるのが分かります。
それだけ空気が乾燥しているということですね。
今年の冬は自分好みのアロマで濡れマスク作ってみてください♥