「 体メンテナンス 」一覧

朝の番組でピンポン玉をマジックハンドで何個取れるか…というゲームをやっていました。 一つ取れれば、その後も上手くいって、続けて取れるようでしたが、一度つまづくと不思議とその後も取れなくなってしまう。 これって心の動揺やイライラが...

出雲の斐川中央クリニックの漢方のお茶と共に、かれこれ1年炭水化物抜きの食事に気を遣ってきました。 でも、もしかしてこれって「糖質制限」だった？それとも最近話題の「グルテンフリー」？ なんだか違いがあやふや… 自分が何を制限...

空気が乾燥してくると、風邪やインフルエンザの流行が気になりますよね。 私が住む山陰は冬場もどんより雨か雪…という天気が多いので、加湿器より除湿機が重宝するのですが… それでもインフルエンザの流行は気になります。 最近では、...

まだまだ40代の私ですが、最近めっきり人の名前が出てこなくなりました＾＾； めったに会わない人ならまだしも、大好きだったアイドルの名前まで… これはやばい！！ 今からどうにかなるかな？ ということで、記憶力アップトレ...

更年期障害の一番の原因は女性ホルモンの一つ「エストロゲン」の減少です。 私はここ数年、それに悩まされているので…　すごく詳しくなりました＾＾； 今まさにエストロゲンを増加させるために様々な方法を実践中 詳しくはこちら ...

女性のカラダは40代から激変！ 女性ホルモンの一つ「エストロゲン」が急激に減少することで、様々な不調が起こるんです。 不調を上げればキリがないけど… １． 頭痛 ２． 耳鳴り ３． 肩こり ４． イライラ ５． めまい...

朝目が覚めた時、天井がぐるぐるした「めまい」に襲われたことありませんか？ しばらく横になっていることで、すぐに収まればいいですが… なかなか収まらずに目が回っていると、起き上がることもできませんよね。 しかもぐるぐる型のめ...

最近、立ち上がろうとすると、目の前がふらふらして歩けなくなる時があります。 いわゆる「立ちくらみ」 歳のせい？それとも貧血？ 勝手に自己判断していましたが、実は「めまい」はある病気のサインと聞いて怖くなりました。 さ...

まだ、クリームやジェルタイプの日焼け止めを使っているあなた。 肝心な時には汗ですっかり落ちちゃって効果なし…なんてことありませんか？ 最近では手軽に塗り直しができる「スプレータイプ」の日焼け止めもありますが… 「飲む日焼け...