受験生必見！「頭寒足熱」勉強法に必要なグッズ！はこれ！

夜な夜な勉強している受験生の皆さん。

寒いからといって部屋の温度を上げると眠くなっていつの間にかウトウト

…ってことありますよね^^;

だからといって部屋が寒すぎても、これまた勉強がはかどらない…。

そんな時にぴったりなのが「頭寒足熱」勉強法です。

昔から、頭は冷やし、足は温めて勉強することは効果があるとされてきました。

そこで、こちらの記事では頭寒足熱勉強法に欠かせない、おすすめグッズを紹介します。

そもそも「頭寒足熱」とはどういう意味？

「頭寒足熱」とは…

「頭、寒くて、足、熱い」？？？

いえいえ、正確には「足を温めて頭は冷やす（涼しく）」という意味です。

「頭寒足熱健康法」というのもあり、お風呂で半身浴するように脚（の部分）だけを温めると健康にいいそうです。

また、勉強する時の「頭寒」の状態は、「頭はスッキリ冷めた（覚めた）状態」と考えるのがいいでしょう。

つまり、部屋の温度は上げ過ぎずに少し寒いくらいの温度。そして、足元や腰から下は温かくした状態、ということですね＾＾

私が学生時代は寒い部屋で「湯たんぽ」を抱えて勉強したものですが、最近は足元だけ温かくできる便利グッズがあります。

「頭寒足熱」足元を温めるグッズ紹介

足元を温めるグッズとして大きく分けて電気を使うものと使わないものに分けられます。

◎電気を使う足元温熱グッズ

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気になる電気代は1時間0.22円（～0.04円）。温度調節のコントローラー付で、45℃・35℃・20℃と三段階の調整ができます。

足元のカバー部分は取り外しができ、洗濯可能。

持ち運びもラクチンなので勉強だけでなくリビングで1人用カーペットやクッションとしても使えます。

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足の甲を温め、足首まですっぽり覆われた電源付のルームシューズです。

最大温度38℃ということで、温まりすぎずそれでいて冷えないものをお探しのかたにぴったりです。
内側の布カバーは取り外して選択可能。見た目も可愛くて癒されます。

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おしゃれな一人用パーソナルヒーター。温度が灯りすぎると自動OFFのサーモスタット付なので安心です。

セラミックファンヒーターなので、温風が出て足元の空気全体を温めます。

低音やけどが気になる方にはこちらがおすすめです。

◎電気を使わないグッズ

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本当に温かくなるの～と疑ってしまいますが、使った人の口コミではしばらくすると温かくなる、とじんわり温かることに満足しているようでした。

特に寒い日はカイロを入れて使うこともできるようで、可愛いフォルムと丸洗いできる手軽さが人気です。

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吸湿発熱素材を使ったルームシューズです。体から発散される汗を吸収し発熱させるしくみで体温＋2℃を保ちます。

スリッパ替わりに使うと、足首まですっぽり隠れてずっとあったかでいられます。

カラーは全15種。サイズは23cm～25cmです。

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羽毛の入った最高級のルームシューズです。膝から下をすっぽり覆うので、足元が寒いと感じることがありません。

丸洗いできるのも嬉しいポイント。一度使うとやめられない温かさです。

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魔法瓶ブーツとも呼ばれる高機能中綿素材を使った特殊8層構造のルームシューズです。

足を入れて20分後にはポカポカし始めその温かさがずっと持続するのでうれしいです。

電気を使わない足元あったかグッズは、熱すぎず寒すぎず、ほどよい温度が長続きするのが嬉しい一品です。

ひどい冷え症や、しっかり足元を温めたい方には電気を使うグッズがおすすめですね。

※低音やけどにはくれぐれもお気をつけください。

頭寒グッズもある？

頭を冷やすグッズとしてまず思い浮かぶのはこれですよね＾＾

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でも、寒い時期にはここまでしなくても！？

お部屋の温度を20℃以下に設定するのがオススメです。

また、こちらのようなグッズも効き目がありそうです＾＾；

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合言葉は「頭寒足熱」！

これらのグッズで一気にゴールまで走り抜けましょう！！